시간 ㅣ 50분
정원 ㅣ 30명
비용 ㅣ 1인 30,000원 ~
※ 참여인원에 따라 참가비용이 상이합니다.
※ 프로그램 내용, 일시, 정원, 비용 협의 가능합니다.
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포인트 1 ㅣ 몸과 마음을 정돈하는 요가 수련
개운한 요가 동작을 통해 내 몸을 돌보고, 건강한 생활 습관을 만들어갑니다.
포인트 2 ㅣ 일상 속 쉼과 휴식을 위한 시간
전문 강사와 함께하는 수련으로 바쁜 하루에 균형과 여유를 선사합니다.
포인트 3 ㅣ 다양한 요가 클래스 선택 가능
아쉬탕가, 빈야사, 힐링 요가 중 원하는 스타일을 자유롭게 선택할 수 있습니다.
일정
50분참가비
1인 30,000원 ~※ 참여규모에 따라 참가비용이 상이합니다. 아래로 견적 문의를 주시면 24시간 내에 답변 드리겠습니다.
요가 유형을 선택해주세요!
아쉬탕가 요가
평소에 사용하지 않던 근육을 발달시킬 수 있습니다. 깊은 호흡을 통해 체내에 열을 발생시켜 몸 속의 독소를 땀으로 배출해요. 정화된 땀을 통해 개운한 신체와 뿌듯함을 느끼실 수 있습니다.
빈야사 요가
움직이는 명상으로 불리는 빈야사 요가는 몸과 마음을 움직여 전신을 이용하는 수련입니다.
마음 속으로 움직이는 정적인 사고를 바라볼 수 있는 마음 수련으로, 같은 이름의 자세를 수없이 반복하며 틀어져 있던 몸의 바른 정열과 균형을 찾아가실 수 있을 거에요.